Det finnes mange fordommer når det gjelder gamere, som at gaming er usosialt og at dataspill bare handler om å bli litt svett på fingrene når du beveger de raskt over tastaturet. I dag finnes det egne tilbud for gamere på videregående skoler, der elever kan spesialisere seg innenfor e-sport. Disse skolene har hentet mye inspirasjon fra andre idrettstilbud, og har mye fokus på trening og fysisk aktivitet som skal forbedre ytelse i spillet.
Fysisk aktivitet i den virkelige verden henger sammen med e-sport
Det eksisterer konkurransepreget spill på forskjellige nivåer innenfor nesten alle spill som har en flerspillerdel. Noen har ikke noe med vanlig idrett å gjøre, skytespill og World of Warcraft har ikke så mange fellestrekk med idrett i det virkelige liv. Andre spill er en integrert del av en eksisterende idrett, EA med sin FIFA-serie inngår avtaler med store fotballag.
Det foregår fortsatt en høylytt diskusjon om e-sport egentlig er en idrett. Det er noen som vil hevde at presisjonsbevegelsene og de raske reaksjonene i et dataspill tilsvarer tilsvarende aspekter ved for eksempel forskjellige ballspill eller golf. Husk på at gode prestasjoner innenfor e-sport forutsetter lynraske reaksjoner og god koordinasjon.
Fysisk trening gir bedre utholdenhet, konsentrasjon og fokus
Toppidrettsutøvere innenfor svært fysiske idretter som ski eller løping benytter seg ofte av mental trening. Musklene og hjernen spiller sammen uansett idrett og konkurranse, noe som da også gjelder for gamere og e-sport.
Det kan være fristende å hevde at en gamer klarer seg med energidrikk og koffein, men for å yte på topp gjennom lange økter med spill er det nødvendig å være i god form. Dessuten vil det å være i god fysisk form gjøre at det er enklere å konsentrere seg mentalt og virkelig være på topp i spillet.
