• IT-nyheter
  • Elektronikk
  • Gadgets
  • Annet
    • For hjemmet
    • Gode råd
 
apexsolutions.no
  • IT-nyheter
  • Elektronikk
  • Gadgets
  • Annet
    • For hjemmet
    • Gode råd
  • IT-nyheter
  • Elektronikk
  • Gadgets
  • Annet
    • For hjemmet
    • Gode råd

In Gode råd

Kjøp treningsutstyr som brukes – ikke det som bare støver ned

403 Views

Å trene hjemme er både økonomisk, tidseffektivt og miljøvennlig. Forutsatt at du klarer å motivere deg til å sette av tid til trening, så har hjemmetrening egentlig bare fordeler. Samtidig er det lurt å tenke over både en og to ganger før innkjøp av svært store treningsmaskiner, ofte holder det langt med enklere utstyr.

En god treningsmatte og noen manualer

Det er smart å sette av et område i hjemme til trening. Noen TV-reklamer fremstiller det som en fordel når treningsutstyr raskt kan pakkes unna, men risikoen for at det blir liggende under sengen eller i skapet er stor. Da er det bedre å lage et område, kanskje med en treningsmatte eller yogamatte, som er dedikert til trening.

Med noen enkle manualer eller en vektstang er du godt på vei, frie vekter er ekstremt fleksible og kan benyttes til utallige øvelser. Det er ikke nødvendig å kjøpe hundrevis av kilo med manualer, begynn heller med et enkelt utvalg og bygg på etter hvert.

Stang til pull ups, eller kanskje noen strikker?

Et eget treningsområde har andre fordeler, det er for eksempel mulig å montere en stang til pull ups fast på veggen eller i taket. Det finnes også modeller som monteres på dørkarmer, men hvis det er mulig er fast montering en bedre løsning.

Strikker er et annet verktøy som passer svært godt til hjemmetrening. Det finnes strikker med alle tenkelige nivåer av motstand, det betyr at det er enkelt å lage både lette og tunge øvelser med strikker. Dessuten er denne treningsformen skånsom og det er mulig å trene alle deler av kroppen med et lite utvalg strikker.

Det er altså ikke nødvendig å kjøpe verken store tunge maskiner eller kostbare løsninger som risikerer å bare same støv under sengen eller i garderoben. Kjøp enkelt utstyr – og kos deg med treningen.

Share

Previous Post

Har du alt du…

In Elektronikk

Har du alt du trenger til arbeidsplassen?

View Post

Next Post

Lastesykkel: Det smarte valget

In For hjemmet

Lastesykkel: Det smarte valget

View Post

kategori

  • Elektronikk
  • For hjemmet
  • Gadgets
  • Gode råd
  • IT-nyheter
  • Uncategorized

Siste nyheter

  • Derfor kan papirbrosjyrer og kundemagasiner fortsatt være effektive markedsføringskanaler
  • Velg vin til reker basert på tilberedning og tilbehør
  • Avansert teknologi legger til rette for helt nye produksjonsprosesser
  • Navigering på arbeidsplasshygiene: Utforske typer papirhåndklær
  • Slik unngår du å bli hacket i WordPress (fra en med erfaring)

Arkiv

  • november 2023
  • september 2023
  • august 2023
  • juli 2023
  • mai 2023
  • april 2023
  • januar 2023
  • desember 2022
  • november 2022
  • oktober 2022
  • september 2022
  • august 2022
  • juli 2022
  • juni 2022
  • mai 2022
  • april 2022
  • mars 2022
  • februar 2022
  • januar 2022
  • desember 2021
  • november 2021
  • oktober 2021
  • september 2021
  • august 2021
  • juli 2021
  • juni 2021
  • april 2021
  • mars 2021
  • februar 2021
  • januar 2021
  • desember 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • august 2020
  • juli 2020
  • juni 2020
  • mai 2020
  • april 2020
  • mars 2020
  • februar 2020
  • januar 2020
  • desember 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • august 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mai 2019
  • april 2019
  • mars 2019
  • IT-nyheter
  • Elektronikk
  • Gadgets
  • Annet
    • For hjemmet
    • Gode råd

Copyright © | Kontakt: [email protected]